Είναι Η Κατάλληλη Στιγμή Σου Για Χάσιμο Βάρους;

Εάν είστε υπέρβαροι πιθανόν να έχετε ακούσει άπειρες φορές από φίλους ή οικογένεια ή γιατρούς, ότι το χάσιμο βάρους είναι σημαντικό, ότι αν δεν χάσετε βάρος μειώνεται η διάρκεια ζωής σας κατά μερικά χρόνια, ότι αν δεν χάσετε βάρος θα πληγείτε από διάφορες θανατηφόρες ασθένειες όπως: διαβήτη, υψηλά επίπεδα χοληστερίνης, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις, άπνοια κατά τον ύπνο κλπ. 

Παρόλα αυτά πότε πρέπει να χάσετε βάρος; Πότε είναι η σωστή στιγμή να πείτε: "Αρκετά, ως εδώ! Είμαι άρρωστος και κουρασμένος από την χοντρή μου κοιλιά και θα χάσω βάρος";

Λοιπόν, κανείς δεν μπορεί να το αποφασίσει αυτό για εσάς. Πρέπει να αποφασίσετε την σωστή περίοδο για απώλεια βάρους μόνοι σας. Να έχετε υπόψη σας ότι ο συγχρονισμός που επιλέγετε μπορεί να φτιάξει ή και να χαλάσει την προσπάθεια σας για χάσιμο βάρους. 

2 Λόγοι Για Τους Οποίους Οι Δίαιτες Με Χαμηλές Θερμίδες, Δεν Δουλεύουν

Σκοπεύετε να ακολουθήσετε μια δίαιτα με διατροφή χαμηλών θερμίδων για να χάσετε βάρος γρήγορα; Πριν το κάνετε αυτό, διαβάστε αυτό το άρθρο για να ανακαλύψετε γιατί οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων δεν δουλεύουν!

Δεν μπορώ να σας πω πόσα άτομα μου στείλανε email στα οποία έλεγαν ότι ακολούθησαν μερικές διάσημες δίαιτες με διατροφή χαμηλών θερμίδων για μερικές εβδομάδες, μόνο  για να ανακαλύψουν τελικά ότι δεν έχασαν και το αναμενόμενο τελικά. Σαν αποτέλεσμα θεώρησαν ότι η απώλεια βάρους είναι αδύνατη και έτσι εγκατέλειψαν την δίαιτα εντελώς!

Ο πρώτος και κύριος λόγος που οι δίαιτες με διατροφή χαμηλών θερμίδων δεν δουλεύουν, είναι ο υποσιτισμός του οργανισμού λόγω έλλειψης απαραίτητων θερμίδων από την διατροφή χαμηλών θερμίδων. 

Αισθάνεστε άρρωστοι και κουρασμένοι κάθε στιγμή. Έχετε άγχος σχετικά τη τη δίαιτα και την άσκηση σας. Ξεχάστε τις ασκήσεις, δεν έχετε αρκετή ενέργεια ούτε για να φέρετε εις πέρας τις καθημερινές σας υποχρεώσεις. Όλα αυτά συμβαίνουν γιατί ο μεταβολισμός σας είναι χαμηλός!

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος αποτελεσματικά, πρέπει να λάβετε υπόψη σας αυτά τα δύο πράγματα: