4 Βήματα Που Ακολούθησα Για Να Χάσω Βάρος

Δεν ξέρω για εσάς, αλλά εγώ πάντα θεωρούσα το αδυνάτισμα ως κάτι πολύ δύσκολο. Πιθανότατα γιατί δεν το είχα κάνει ποτέ στο παρελθόν, και φανταζόμουν τον εαυτό μου να λιώνει ώρες ατελείωτες στο γυμναστήριο. 

Image credit: theblueroom.bupa.com.au

Εργαζόμουν 80 ώρες την εβδομάδα, επομένως δεν είχα χρόνο για αδυνάτισμα, ή μάλλον έτσι νόμιζα.

Πίστευα ότι δεν είχα χρόνο για να χάσω κιλά, αλλά τελικά ο γιατρός μου μου είπε ότι έπρεπε να αδυνατίσω, αλλιώς θα αντιμετώπιζα σοβαρά προβλήματα υγείας. Στην αρχή δεν τον πίστεψα, τελικά όμως αποφάσισα ότι είχε έρθει ο καιρός να το κάνω.

Νέα Πολύ Ενδιαφέρουσα Ιστοσελίδα!

Πριν λίγες ημέρες έκανε πρεμιέρα μια πολύ ενδιαφέρουσα ιστοσελίδα. Δημιουργός της είναι ο άνθρωπος που βρίσκεται πίσω από όλες τις σελίδες που έχω μέχρι τώρα δημοσιεύσει τα άρθρα μου και πραγματικά έχει φροντίσει να δώσει τον καλύτερο του εαυτό.

Η ιστοσελίδα λέγεται ArxizoDiaita.gr και το σλόγκαν που επέλεξε ο Γιώργος Καρτάλιας (ο δημιουργός της) είναι «Σήμερα είναι Δευτέρα». Σκοπός του είναι να παρακινήσει τους αναγνώστες του να αλλάξουν τρόπο ζωής σήμερα, όχι αύριο.

Έχω προσωπική γνωριμία μαζί του και από όσα μου έχει αναφέρει σχετικά με την προσπάθεια του, κύριο μέλημα του είναι να δώσει κουράγιο σε όσους πασχίζουν να χάσουν βάρος χωρίς αποτέλεσμα. Σε όλους όσους ξεκινούν μια δίαιτα και την παρατούν στη μέση γιατί δεν έχουν την ψυχική δύναμη να συνεχίσουν.

3 Συμβουλές Για Να Ξεκινήσετε Μια Αποτελεσματική Δίαιτα

Θέλετε να ξεκινήσετε δίαιτα; Προσπαθείτε να καταλάβετε πώς θα το κάνετε ώστε να πετύχετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα;

Οι περισσότεροι άνθρωποι γύρω μας έχουν κάνει δίαιτα τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους. Οι περισσότεροι μάλιστα από εμάς έχουμε υπερφορτώσει το μυαλό μας με παράξενες δίαιτες, συμπληρώματα, κόλπα, μυστικά κλπ.

Πώς θα μπορέσετε λοιπόν να κάνετε μια δίαιτα που να έχει αποτελέσματα; Διαβάστε τις τρεις συμβουλές μου και πάρτε τη μεγάλη απόφαση: